Laatst geplaatste shorttrack blogs
Hamstrings | Niels Kerstholt (shorttrack)
24-09-2007, 02:05Vandaag eens een sporttechnischer stukje over de hamstrings. Rijders die van nature makkelijker bewegen op het ijs, hebben vaak een veel betere krachtsverhouding tussen hun hamstrings en kwadriceps (bovenbeenspieren) dan rijders met iets minder talent. De oorzaken hiervan weet ik niet precies. Misschien is het antwoord simpel en gebruiken ze (automatisch) hun hamstrings meer tijdens het ... » lees verder
LA deel 3 | Niels Kerstholt (shorttrack)
09-09-2007, 21:52Met nog drie weken LA voor de boeg lukt het me eindelijk technische EN soepel te rijden. Ik had bijvoorbeeld lang moeite met de veranderingen in mijn rechter afzet: Mijn rechter afzet stuurde de afgelopen maand beter mee en was veel meer zijwaarts in de bocht maar ik haalde er niet de ontspanning uit die ik met mijn “oude” techniek wel had. Bewust veranderingen aanbrengen zijn zo ... » lees verder
LA deel 2 | Niels Kerstholt (shorttrack)
28-08-2007, 10:49Één keer per week hebben we training op de zandduin en ik zit me daar nu even een keihard potje niet op te verheugen. Het is de zwaartste training voor mij omdat ik bij elke stap omhoog weer anderhalve stap naar beneden zak. Heel irritant om dan die 60kg zware shorttrackertjes om je heen omhoog te zien vliegen. Het is wel een hele belangrijke training aangezien je er flinke weerstand ... » lees verder
zomertraining in Los Angeles | Niels Kerstholt (shorttrack)
11-08-2007, 06:12Dag blogfans,
Vanaf nu is het de bedoeling om mijn blog zelf up to date te houden en aangezien ik een zelfstandige jongen ben moet dat best kunnen. Die foto's moet ik effe leren dus die komen later wel.
Ik ben weer terug bij Wilma Boomstra (Nederlandse trainster) in LA na een maand in Nederland te zijn geweest. Eerst zou ik in tot half augustus met de Internationale ... » lees verder
Maandag 4 december | Niels Kerstholt (shorttrack)
16-01-2007, 11:02Gisteren heb ik voor het eerst in mijn schaatscarrière een halve finaleplaats op een worldcup bereikt. Er zijn wel een aantal dingen waardoor ik niet helemaal in feeststemming ben maar daar kom ik zo op.
Mijn voorronde en heat vrijdag reed ik sterk. Ik blockte rijders achter mij goed af door op de plekken te rijden waar ik ze in de weg reed.
Ik had in de kwartfinale ... » lees verder
